Uma pesquisa da Universidade de Montreal mostrou que crianças que fazem refeições em família são mais ativas, menos agressivas, possuem melhores habilidades sociais e se alimentam melhor: as conversas e comportamento à mesa são as melhores maneiras de a criança aprender interações sociais em um ambiente seguro e acolhedor.
Isso reforça a importância das refeições em família para a construção de valores como amor, respeito e união. Mas, com a correria do dia a dia, esse hábito acaba sendo deixado de lado. A solução? Priorizar!
Comece com o que já tem em casa. Não guarde louças para ocasiões especiais – o hoje é o dia mais importante! Para otimizar o tempo, prepare a mesa na noite anterior. Incentive as crianças a participar e torne esse momento leve, com conversas descontraídas e risadas. 🍽️🌷
Se não for possível reunir todos em todas as refeições, escolha pelo menos uma ao dia. O importante é cultivar esse hábito e fortalecer os laços familiares. ❤️
E então, preparada para montar sua mesa linda de hoje?
Desejo que você pratique e se apaixone pelo habito da mesa posta! 🥰
Com afeto, Eloise.